Nona piše...
Nonina razmišljanja, savjeti i prijedloziJelovnik za jačanje imuniteta – što jača imunitet?
Ljudski organizam svakodnevno je izložen brojnim uzročnicima bolesti. Pravilna prehrana ima važnu ulogu u podržavanju rada imunosnog sustava koji je glavna zaštita od sezonskih infekcija, poput prehlade ili gripe. Tome u prilog ide i činjenica da je probavni sustav...
Kesten
Ništa ne podsjeća na jesen kao vrući kesteni koji griju promrzle dlanove na tmuran dan. Miris kestena, bilo pečenih ili kuhanih, uvijek stvara osjećaj ugode i topline .Kesteni se pojavljuju i konzumiraju još u prethistoriji na prostorima Mediterana i Azije. U početku...
Dobra stara šljiva: eliksir zdravlja
Posljednja istraživanja pokazuju da šljiva smanjuje „loš" kolesterol, jača kosti, smanjuje neke faktore rizika raka debelog crijeva... Ova naša stara ljubičasta prijateljica nije samo ukusna uvertira u jesen, već i pravi rudnik zdravlja Sočna i mirisna, ukusno slatka,...
8 sjajnih zdravstvenih prednosti butternut tikve
Butternut tikva je na neki način rođakinja krastavca i dinje. Riječ je o plodu zvonolikog oblika i jarko narančastog mesa. Kod nas se u prodaji pojavila tek prije nekoliko godina, ali već je jedan od favorita veganske prehrane i često je možemo naći čak i na policama...
Breskva jača kosti i bori se protiv infekcija
Breskva je biljka iz porodice ruža. Potječe iz Kine, a stablo može narasti i do 10 metara u visinu. U naše su ih krajeve donijeli Rimljani u 3. ili 4. stoljeću, koji su ih prenijeli od Grka, a oni od Perzijanaca. Dugo vremena se plod ove biljke nazivao "perzijskom...
Fažoleti/mahune štite od kardiovaskularnih bolesti te jačaju kosti
Niskokalorična namirnica s blagotvornim nutrijentima Mahune ubrajamo u skupinu mahunarki, a međusobno se razlikuju po obliku (uske i okrugle ili široke i plosnate),...