Pečeni losos s povrćem
By Nona Glavna jela
24 srpnja, 2016
Pečeni losos s povrćem je pravi specijalitet za sve ljubitelje ribe. Naime, losos je jedna od cjenjenijih riba zbog svog prepoznatljivog okusa te izvanredne nutritivne vrijednosti. To je riba koja živi u sjevernim morima, pretežito u blizini Norveške. Losos se mrijesti u rijekama te odlazi u more gdje živi, a poznat je po tome što prelazi daleki put iz oceana kako bi se vratio u rijeku na mjesto gdje se izlegao kako bi se ponovno mrijestio.
Losos je izuzetno zdrava namirnica bogata bjelančevinama, omega-3 masnim kiselinama te vitaminima i mineralima. S obzirom na to da sadrži manje količine žive za razliku od mnogih drugih vrsta ribe, preporučuje se konzumacija i više puta tjedno. Više o pozitivnim učincima ova visoko cijenjene ribe pročitajte u kategoriji Nonini savjeti.
Recept koji vam donosimo danas je zaista bomba zdravih sastojaka za vaš organizam, a sigurno ćete uživati u njemu. Kada se stope okusi lososa s prokulicom, brokulom i rajčicom nastat će neodoljiva kombinacija koja će, vjerujemo, postati stalni gost vašeg menija. Uza sve to bit će vam potrebno svega pola sata za pripremu ovog recepta.
- Prep: 20 mins
- Cook: 20 mins
- Yields: 4 osobe
Directions
1Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
2Operite i očistite prokulice, brokulu i rajčice.
3Stavite ih veliku zdjelu i začinite.
4Posolite filete lososa i složite ih na lim za pečenje.
5Dodajte začinjeno povrće i grančicu ružmarina.
6Pecite 20-ak minuta.
7Izvadite i prelijte sokom od limuna.
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.